Er uro, stress eller tankemylder noget, der fylder i din hverdag?

I denne lynudgave får du en enkel introduktion til, hvordan du kan arbejde med et udvalgt ørepunkt derhjemme – kun med en tændstik, en lille trykstav eller dine fingerspidser.

Du får et sæt bestående af en øretavle, en kort brugsanvisning, et videoklip og mulighed for hurtig kontakt og sparring.

Materialet bygger på mere end 30 års erfaring med ørepunkter i situationer, hvor man ønsker mere ro, fokus og balance i hverdagen.

Du lærer en helt enkel trykmetode, som mange bruger, når tankerne fylder, eller kroppen føles urolig.

Alt er lagt til rette, så du trin for trin kan følge anvisningen og bruge metoden på en overskuelig måde – både for dig selv og dine nærmeste.

Tavlen giver dig de mest centrale punkter og en kort metode, så du hurtigt kan komme i gang uden lange forklaringer.

Du lærer lige præcis det nødvendige for at kunne bruge teknikken med et minimum af forberedelse.

Som med vores øvrige e‑tavler og e‑kursusbøger har du mulighed for supervision undervejs.

Som STANDARDbruger kan du skrive til os via e‑mail eller chat. Ønsker du mere løbende sparring, kan du tilkøbe Tavlehjælp – en udvidet pakke, der giver ekstra støtte i dit arbejde med materialet.